癫痫是一种脑部慢性疾病，所以反复发作会对患者的身体、心理和婚姻以及社会经济地位等，造成很多严重的不良影响。由于癫痫的发作给患者带来了这么多的伤害，为了减少癫痫的发作次数，所以患者和患者家属在平时要多进行预防工作，其实想要做好预防也不难，只要先要明确癫痫病的发病原因有哪些就比较方便了。那么癫痫该怎么预防呢，下面为大家详细的介绍一下。
首先是要坚持用药，因为癫痫是一种慢性疾病，所以服用药物的时间相对也就长了，而且在治疗期间药物需要坚持服用才行，要不然癫痫会控制不住，不过幸好药的副作用不是很大。医院目前多主张先服用一种药物，后期确认单药治疗失败后可以加入第二种药物。
另外还要培养良好的生活习惯，早睡早起，保持每天的睡眠时间和睡眠质量，安排适量的运动来放松一下自己，既可以锻炼身体又可以缓解压力;选择居住地的时候要根据自身情况，尽量不要选择周围环境吵闹的地方;还有些诱发因素也比较贴近我们的生活，比如平时成年人都喜欢抽烟喝酒，据调查抽烟喝酒的人引发癫痫的几率比不抽烟喝酒还要高，所以癫痫患者为了自己的身体健康要把烟酒都戒了，不要犹豫。
还有就是要注意癫痫的诱发因素，生活中有很多可以诱发癫痫的因素，常见的因素有外伤、脑部疾病、脑感染、以及生活环境的影响，所以这就要求我们生活中要时刻关注自己的身体，发现有问题要尽快去正规医院检查治疗，同时还要饮食清淡，不要太油腻，多吃些蔬菜和水果，尽量不去吃或喝可乐、咖啡、辛辣等兴奋性饮料及食物;不要服用含有咖啡因、麻黄碱的药物。青霉素类或沙星类药物有时也可能是导致癫痫的发作的原因。
以上这些内容就是小编为广大癫痫患者以及患者家属介绍的预防发作的方法，看了以上的内容大家都明白在平时该怎么做了吧。其实要预防说难也不难，只要找到导致发病的原因就会方便很多，通俗的来说就是要改掉那些不好的习惯，要早睡早起，坚持吃药，适量的运动，饮食方面要远离油腻、辛辣的食物，还要戒烟戒酒等等，做到这些才能更全面的做好预防工作。
