在近几年，癫痫疾病的发病率在逐渐增加，癫痫疾病是大脑神经元异常放到导致的慢性脑部疾病，对人体的健康危害很大，由于癫痫疾病是高发的疾病，是需要尽快治疗的，来减少癫痫疾病带来的影响。也希望生活中患有癫痫疾病的朋友们不要被癫痫疾病所影响，要勇敢的对待癫痫病，保持好的心态来面对疾病，并且检查的去治疗。由于癫痫疾病的危害很大，也很容易发作，所以在治疗的同时，还是会发作的，那么怎样才能减少癫痫的发作次数?
1、不乱吃食物，要吃对病情的恢复有帮助的食物，因为患上癫痫疾病以后，一些辛辣的食物以及盐分过重的食物对癫痫疾病都是有刺激作用的，会诱发癫痫的出现，那么为了减少癫痫的发作次数，要食用一些清淡的食物、没有刺激性的食物，对癫痫病情有恢复且服用营养的食物，这样才能减少癫痫的发作次数。
2、避免受到刺激，因为突然的受惊吓、或受到刺激，还有光的刺激，声音的刺激均会给大脑的神经带来影响，诱发癫痫的发作，所以为了减少癫痫的发作此处，一定要避免这些刺激的出现，这样就能减少癫痫的发作次数。
3、适当的参加一些户外运动：由于癫痫不能过于劳累、过于做运动量大的运动，但适当的运动对癫痫疾病的恢复是有益处的，例如慢走、慢跑、散步，且运动时间不长，运动量不大，这对身体是有益的，也是会减少癫痫发作次数的。
4、保证充足的睡眠时间：睡眠对于我们的健康是很重要的，充足的睡眠可以让大脑得到足够的休息，缓解疲劳、缓解压力、促进新陈代谢功能正常的运行以及让器官的功能正常的运行，增强免疫力，都是会对癫痫的病情有益处的，可以减少癫痫的发作次数。
5、做好日常的护理措施：例如夏季比较热，要注意防晒，过热也是会让心跳加快，让神经处于紧张的状态，诱发癫痫的发作;还有冬季气温降低，而温度忽上忽下也是会诱发癫痫发作的，所以要注意增添衣物注意防晒，还要注意预防上呼吸道感染，不要过度饮水，水量多度会增加胃部的负担，这会让神经异常，诱发癫痫的发作，所以日常的护理预防是很重要的，可以减少癫痫的发次数。
以上这些解答的就是减少癫痫发作次数的方法，希望对生活中患有癫痫疾病或是癫痫发病次数过多的朋友们有所帮助，毕竟癫痫疾病带来的影响是很大的，而癫痫朋友们最大的心愿就是治疗好癫痫病，所以能减少癫痫疾病发作，就一定做好护理措施，还要坚持的去治疗。
