如果我们有关注过癫痫病就会知道癫痫病是大脑出现异常放电从而诱发癫痫发作。为了不让癫痫病再三发作，癫痫患者一定要保证充足睡眠减少发作。如何有效地避免癫痫病带来的困扰，首先癫痫患者需要多加了解癫痫病的常识，也应该多对癫痫的护理知识进行更多的了解。
癫痫病患者需要做好哪些护理?
一、劳逸结合
患者体力消耗过大或过度紧张的脑力劳动以及剧烈的体育运动都能导致癫痫病的发作。所以，患者必须注意劳逸结合。患者家属切莫随意更换抗癫痫药物和剂量，不管是增加还是减少药物以及更换药物的品种，都应该在医生的指导下进行操作。除了要保证充足睡眠之外，癫痫病人可以参加适量运动，如散步、慢跑、羽毛球、网球等运动，若病情稳定，还可以打篮球、踢足球等，适当的体育活动可以增加神经细胞的稳定性。但不要参加游泳、登山、跳水、赛车等激烈运动，也尽量不骑自行车，防止发作时摔伤，或出现交通事故。
二、戒除烟酒
烟酒都会导致癫痫的发作，特别是饮酒对癫痫患者影响最大，慢性酒精中毒可引起大脑皮层结构和功能改变，从而导致癫痫发作。患者长时间坚持治疗，当癫痫病情完全控制住一两年之后，才可考虑逐渐停药，减药的过程也应该要一年左右，千万不能突然对患者停药，患者病程越长，剂量越大，停药越要缓慢，有少数的癫痫患者需要终身服用抗癫痫药物。
三、饮食有节
暴饮暴食都会导致癫痫的发作。所以患者必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。除此之外，患者要避免饮用咖啡等饮品。抗癫痫药对对患者的肠胃具有一定的刺激性作用，所以患者要在饭后服用抗癫痫药物，并且患者服药期间要经常刷牙，注意个人卫生。其次患者要保证足够的饮食营养，并养成良好的饮食习惯，饱餐或饥饿以及一次性大量饮水均可诱发癫痫。因此，病人必须合理营养，饮食有节，避免过饱或过饥或一次性大量饮水。喝浓茶、食用含大量咖啡因的食品如巧克力可使癫痫发作。
四、保持乐观
乐观想情绪对于癫痫的治疗很有帮助。反之悲观的情绪可促使癫痫发作。很多癫痫患者由于疾病长期反复发作以及社会上某些人的歧视而悲观失望，因此患者要树立信心，保持乐观的情绪。患者家属必须要督促和检查癫痫病患者按时按量的服用抗癫痫药物，避免患者的少服，漏服或者是多服癫痫药物而导致不必要的伤害。睡眠不足可使大脑兴奋性增高，正常人若睡眠不足脑电图也可有类似癫痫患者的活动。因此癫痫患者就更应保证睡眠时间，至少保证每天睡眠8小时。
以上就是癫痫病患者需要做好哪些护理的介绍，大家应该需要及时注意的是，在癫痫患者治疗疾病期间，应该做好有效的护理办法。只有充分认清癫痫的病因，及时做好相关的预防，才能够有效的避免癫痫的困扰。
