癫痫作为神经科的常见病、多发病之一，以反复发作性、每次发作的时间、地点的不可预知性，以及药物治疗的长期性为特征，严重威胁患者的身心健康，生活中有不少人被此病影响着健康，承受着疾病带来的折磨。广大患者不仅需要做到及时进行科学、有效治疗，也要在各方面做好癫痫的预防，这样才能保证癫痫患者们能够更快更好的恢复健康，远离病痛。下面我们来和专家一起了解一下癫痫预防需要注意的几个方面。
饮食方面上的预防
一日三餐是我们生活中不可或缺的，作为癫痫患者你学会正确饮食了吗?其实食物中有很多的营养物质对病情是有很大帮助的，例如蛋白质、维生素等都能缓解病情，补充脑部的营养，增强抵抗力，修复脑部的神经，而有些食物本身是具有刺激性的，例如烟酒、辛辣的食物，当癫痫病患者们食用后，会刺激到脑部的神经，导致癫痫病的发作。所以患者饮食要均衡营养要丰富，避开禁忌食用的食物。
在工作方面上的预防
生活肯定是离不开工作的，上班期间，一定不要太累，不要过度用脑，也一定不要熬夜加班，因为这些都有可能导致癫痫病的发生。癫痫患者朋友们还要注意休息，这样能起到缓解病情的作用。在职业选择上，癫痫患者尽量不要从事有危险性的工作，由于癫痫发作会导致患者突然意识丧失，所以要尽量避免癫痫发作导致意外发生。
娱乐方面的预防
癫痫病人应该尽量避免强声光刺激，尽量少去喧哗嘈杂的场所、例如KTV、酒吧、迪厅、网吧等娱乐的场所，也会给病人的情绪造成影响，光线和声音都会刺激到患者们的脑部神经，很容易诱发癫痫病的出现。而且在这些场合的空气不流通，会造成患者们的脑部的供氧不足，这也会导致癫痫病的发生。
运动锻炼方面的预防
癫痫患者应该适当的做一些运动，简单的运动锻炼可以缓解病情，让身心都得到放松，同时适当运动还会增加人体的抵抗力，促进血液的循环、改善呼吸系统、增强我们的抵抗力，让人处于放松的状态，很大程度上减少癫痫病的发作。但是癫痫患者运动是不能太过剧烈的，太剧烈的运动会耗氧非常大， 让患者们神经过度的紧张，所以运动要适中，这样才能减少疾病的发作。
生活习惯方面的预防
因为癫痫病可能会由于脑部神经的疲劳以及紧张而发作，所以癫痫患者要有一个良好的作息时间观念，首先充足的睡眠应该得到保障，有了充足的睡眠就会让脑部正常的休息，只有脑部得到了充分的休息，才会减少癫痫病的发生。
以上就是癫痫患者在生活中需要做好预防的几个方面，癫痫患者只有做好了这些预防才能减少癫痫的发作，减少发作过程中带来的疼痛，同时还可以对癫痫病的康复有很好的辅助作用。癫痫的治疗最重要的是把握时机，大多数的癫痫患者都是可以治好的，像正常人一样学习、工作和孕育，一旦发现自己有癫痫病的症状，尽快到医院进行检查治疗，这样可以降低疾病的治疗难度，有利于病情的恢复。
